{"id":1052,"date":"2017-10-23T14:52:05","date_gmt":"2017-10-23T12:52:05","guid":{"rendered":"http:\/\/marka.belin.pl\/?p=1052"},"modified":"2018-11-15T14:12:13","modified_gmt":"2018-11-15T13:12:13","slug":"zalety-ziolowych-herbatek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marka.belin.pl\/?p=1052","title":{"rendered":"Zalety zio\u0142owych herbatek"},"content":{"rendered":"

Zio\u0142a od wiek\u00f3w by\u0142y stosowane w naszej kulturze i nikt nigdy nie mia\u0142 w\u0105tpliwo\u015bci co do ich zbawiennego wp\u0142ywu na nasz organizm. Nasi przodkowie leczyli si\u0119 nimi, poprawiali sobie samopoczucie, a czasem, a mo\u017ce nawet cz\u0119sto, zdobywali serca wybrank\u00f3w i wybranek.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

Chyba do\u015b\u0107 skutecznie, bo zawsze byli\u015bmy narodem licznym. Dzi\u015b zio\u0142a dost\u0119pne s\u0105 nie tylko w ich naturalnym \u015brodowisku, ale r\u00f3wnie\u017c w aptekach i w\u0142a\u015bciwie ka\u017cdym sklepie. Nic wi\u0119c nie stoi na przeszkodzie, by wypr\u00f3bowa\u0107 naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142 i wspomaga\u0107 si\u0119 nimi jako \u015brodkiem uzupe\u0142niaj\u0105cym, b\u0105d\u017a wr\u0119cz podstawowym w przypadku niekt\u00f3rych dolegliwo\u015bci.<\/strong><\/p>\n

Witaminy i\u2026<\/strong><\/p>\n

W zio\u0142ach znajduj\u0105 si\u0119 takie sk\u0142adniki, jak garbniki (taniny), kt\u00f3re posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce, flawonoidy zapobiegaj\u0105ce starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry, oraz witaminy takie jak: A, B1, B2, C, E, K. Dzi\u0119ki bogactwu sk\u0142adnik\u00f3w reguluj\u0105 procesy trawienne, maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci bakteriob\u00f3jcze, obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu, reguluj\u0105 ci\u015bnienie krwi, chroni\u0105 przed zawa\u0142em serca czy mia\u017cd\u017cyc\u0105, a tak\u017ce pozytywnie oddzia\u0142uj\u0105 uk\u0142ad moczowy. Poni\u017cej omawiamy tylko te najbardziej popularne.<\/p>\n

Tymianek<\/strong> kontra bakterie<\/strong><\/p>\n

Czasami nazywany jest macierzank\u0105. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dlatego jest cz\u0119sto sk\u0142adnikiem nie tylko preparat\u00f3w na tr\u0105dzik, ale r\u00f3wnie\u017c syrop\u00f3w na kaszel. \u0141agodzi kaszel, rozrzedzaj\u0105c \u015bluz w p\u0142ucach i oskrzelach, \u201ezaopiekuje\u201d si\u0119 przewodem pokarmowym reguluj\u0105c i wzmacniaj\u0105c trawienie. B\u0119dzie skuteczny przy k\u0142opotach z drogami moczowymi czy p\u0119cherzem. Jego zielone li\u015bcie s\u0105 bogate w witamin\u0119 K, A, C i E oraz olejki eteryczne \u2013 tymol i karwol o dzia\u0142aniu rozkurczowym i bakteriob\u00f3jczym.<\/p>\n

Wszechstronna pokrzywa <\/strong><\/p>\n

To nie tylko chwast. Na wsi od wiek\u00f3w traktowano j\u0105 z szacunkiem ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i warto\u015bci od\u017cywcze. Pokrzywa to prawdziwa skarbnica aktywnych zwi\u0105zk\u00f3w niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu. Ta niepozorna ro\u015blina ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne, niezast\u0105pione w leczeniu kamicy nerkowej i innych schorze\u0144 uk\u0142adu moczowego. Wspomaga wydalanie szkodliwych substancji z organizmu, r\u00f3wnocze\u015bnie przeciwdzia\u0142a zatrzymywaniu p\u0142yn\u00f3w. Przetwory z li\u015bci pokrzywy pobudzaj\u0105 wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego, u\u0142atwiaj\u0105 trawienie, przyswajanie pokarm\u00f3w oraz zmniejszaj\u0105 stany zapalne przewodu pokarmowego.<\/p>\n

Odchudzaj\u0105cy senes<\/strong><\/p>\n

Li\u015bcie i owoc senesu zawieraj\u0105 antraglikozydy, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeczyszczaj\u0105co, oraz flawonoidy pe\u0142ni\u0105ce funkcj\u0119 przeciwutleniaczy, a tak\u017ce garbniki i gorycze. Senes wspomaga odchudzanie poprzez utrat\u0119 wody z organizmu i wspomaga oczyszczanie jelit.<\/p>\n

Melisa nie tylko na stres<\/strong><\/p>\n

Jest ro\u015blin\u0105 od dawna stosowan\u0105 w medycynie ludowej ze wzgl\u0119du na zr\u00f3\u017cnicowane w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Melisa lekarska to zio\u0142o stosowane zar\u00f3wno jako lek, jak i jako przyprawa. Fili\u017canka herbatki z melisy jest r\u00f3wnie\u017c znakomitym sposobem na sko\u0142atane nerwy, bezsenno\u015b\u0107, pomaga r\u00f3wnie\u017c w leczeniu nerwicy. Ponadto wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozkurczaj\u0105ce, dlatego jest zalecana w dolegliwo\u015bciach uk\u0142adu pokarmowego. Wspomaga ona trawienie, pobudzaj\u0105c wydzielanie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych. Melisa lekarska mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana przez osoby z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zio\u0142a od wiek\u00f3w by\u0142y stosowane w naszej kulturze i nikt nigdy nie mia\u0142 w\u0105tpliwo\u015bci co do ich zbawiennego wp\u0142ywu na nasz organizm. Nasi przodkowie leczyli si\u0119 nimi, poprawiali sobie samopoczucie, a czasem, a mo\u017ce nawet cz\u0119sto, zdobywali serca wybrank\u00f3w i wybranek.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1052"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1380,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1052\/revisions\/1380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marka.belin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}